Kognityvinė funkcija tiesiogiai priklauso nuo to, kiek jūsų mityboje yra sveikųjų riebalų rūgščių. Riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša, turi daug dokozaheksaeno […]
Kaulų tankis ir vitaminai
Lapiniai kopūstai ir Vitaminas K2: mineralų nukreipimas į skeletą
Kaulų tankis priklauso ne tik nuo kalcio, bet ir nuo to, kaip šis mineralas paskirstomas organizme. Lapiniai kopūstai yra puikus […]
Hormonų balansas ir riebalai
Kanapių sėklos ir GLA: endokrininės sistemos harmonija
Hormonų balansas reikalauja specifinių riebalų rūgščių, kurios veikia kaip hormonų pirmtakai. Kanapių sėklose gausu gama-linoleno rūgšties, kuri padeda reguliuoti prostaglandinų […]